◇花豆ようかん◇

花豆がまるごと一粒入ってます。

切るととっても綺麗♪

花豆を使ってようかんを作りました♪
○作り方○
花豆を水からコトコト柔らかくなるまで煮て、てんさい糖と米飴でほのかな甘さに煮上げます。
棒寒天を水で溶かし、花豆の煮汁とてんさい糖を加え、煮詰めます。
型に花豆を1粒づつ並べ、寒天液を流し固めます。
その時に花豆が浮かないように、2段階に分けて流してあげると良いです。
花豆のほのかな甘さと柔らかさが、ようかんとバランスよく口の中に広がります。
こちらを習いたいという方はお気軽にご相談ください。
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◇いわしハンバーグ◇

大根おろしと酢醤油であっさりと☆

雑穀を入れたご飯と一緒に頂きました。

和風いわしハンバーグを作りました♪
○作り方○
イワシを手開きし、骨皮を取り、包丁でたたき、調味料(味噌、酒、塩、コショウ)、ねぎ、しょうが(みじん切り)を加えよくたたき混ぜます。
形を作り焼き、大根おろしと酢醤油をかけたら出来上がりです。
大葉と一緒にいただくとまたさっぱりして美味しいです。
脂ののったいわしはDHAなどの栄養もたっぷりで、暑い季節を過ごすにはピッタリの食材♪
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◇かに玉◇

卵は半熟でふわふわです☆

ズワイガニを使ってかに玉を作りました♪
○作り方○
卵をときほぐし、炒めたネギ、たけのこ、しいたけ、調味料(スープ、しょうゆ、酒、てんさい糖、コショウ、塩)、カニを混ぜます。
フライパンを熱し菜種油をなじませ、卵を強火で炒め、半熟になったら裏返し火を止めます。
皿に取り、くずあん(スープ、しょうゆ、てんさい糖、酒、水溶きくず粉、ごま油)をかけたら出来上がりです。
かに玉は強火で手早く半熟に仕上げるととても美味しくいただけます。
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◇豆腐のジャージャー麺◇

肉のように見えますが、肉は使ってません。

ヘルシーな豆腐ジャージャー麺を作りました♪
○作り方○
まず豆腐で精進味噌を作ります。
木綿豆腐を熱湯に崩して入れ茹でます。
ふきんに包みしっかり水切りします。
鍋に胡麻油を熱し、みじん切りのしょうがを炒め、そこに水切りした豆腐を細かくして加え、炒めます。
しいたけ、水煮たけのこ、ピーマン、ザーサイのみじん切りを加え、豆味噌、麦みそ、酒、しょうゆ、昆布だしで味をつけます。
中華麺を茹で水にとり、洗い、水切りし、皿に盛り、精進味噌をかけ、ネギとピーマンの千切りを乗せたら出来上がりです。
ヘルシーですが食べごたえのあるジャージャー麺です。
精進味噌はご飯にかけても美味しいです。
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◇ゴマクッキー◇

ゴマクッキーを作りました♪
お盆なので母の一番好きなクッキーをお供えするために作りました。
○作り方○
バターをクリーム状にし、てんさい糖を加え更に混ぜ、黒ゴマ、塩、粉を加え棒状にまとめます。
包丁で切って鉄板に並べ、180℃のオーブンで13分焼いたら出来上がりです。
サクッとした食感と隠し味の塩が効いたクッキーです。
おちょぼ口をしておしそうに食べる母が目に浮かびます。
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