◇夏野菜ナムル(マクロビ)◇

夏野菜でナムルを作りました♪

〇作り方〇
人参(千切り)を蒸し煮、トマト(くし型)をにんにく、塩、ごま油、白ごまで和えます。
ズッキーニ(薄切り)、かぶ(くし型)に塩をして、しんなりするまで置き、水分を絞り、にんにく、塩、ごま油、白ごまで和えます。
三つ葉をサッと湯がき、水に取り、同じく和えます。
皿に大葉をしき、盛り付けて出来上がりです。

彩りがきれいで素材の味を楽しめます。

こちらを習いたい場合はお気軽にご相談ください。
お待ちしております。

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