◇新しいレッスンメニュー◇

レッスンメニューを更新しました♪
月替わりメニュー以外に習いたいものがある方はお気軽にご相談ください。
試食会コースの2コースも月替りです。
◆個人・グループレッスンメニュー◆
こちらからコースを1つ選んでご予約ください。
【料理の基本コース(全5回)】
料理の基本、1.煮る、2.焼く、3.蒸す、4.揚げる、5.炒めるを5回にわたって習うコースです。
初心者さんや何を習えばいいかわからないという方におすすめです。
【マクロビ料理の基本コース(全3回)】
動物性食品を使わずに作るマクロビ料理の基本を習える全3回のコースです。
食材の選び方から、玄米ご飯の炊き方、だしのとり方、大豆ミートの使い方などを教えます。
【マクロビお菓子基本コース(全3回)】
卵や乳製品を使わずに作るマクロビお菓子の基本が習える全3回のコースです。
1.クッキー
2.マフィン
3.寒天の使い方とデーツあんこの作り方
【一般お菓子基本コース(全3回)】
卵やバターなどを使った一般的なナチュラルお菓子の基本が習える全3回のコースです。
1.スポンジケーキ
2.パウンドケーキ
3.アメリカンクッキー(菜種油使用)
【手ごね天然酵母パン基本コース(全3回)】
手ごね天然酵母パンの基本が習える全3回のコースです。
1.酵母の作り方とパヴェ
2.食パン
3.ピザクラフト
【月替りマクロビ料理コース(全1回)】
肉、魚、乳製品、白砂糖、卵を使わない料理が習えるコースです。
・分つき米ご飯
・豆腐シューマイ
・大豆の五目煮
・こんにゃく味噌田楽
・きのこと湯葉のすまし汁
予約は随時受け付けておりますので、ご希望の日にちをお伝え下さい。
こちらのコース以外の料理やブログに載っている料理を習うことも可能ですので、お気軽にご相談ください。
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◆試食コースのメニュー◆
こちらのコースは実践はありません。
調理したものをお出ししてそれについて講義をする形になります。
このコースは基本的に肉、魚、乳製品、白砂糖、卵を使わないマクロビメニューのみです。
【かき揚げコース】
・玄米ご飯
・かき揚げ
・根菜の白菜包み蒸し
・かぶのすりながし
・漬物
・黒糖練り羊羹
【ドライカレーコース】
・ドライカレー
・天然酵母パン
・ビーツスープ
・豆腐オリーブオイル漬けサラダ
・ヨーグルトクリーム
コースを選んでご予約ください。
こちらのコースはメニュー変更できません。
2名以上からお申し込みいただけます。
実践をしたい場合は個人・グループレッスンをお選びください。
ご予約お待ちしております。
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おかげさまで今年も多くのみなさんがikkuikkoを楽しく使ってくださいました。
一つ一つの出会いから生まれたものをこれからも大切に積み上げていきたいと思います。
良いお年をお迎えください。
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◇黒豆餅(マクロビ)◇

黒豆を入れた餅を作りました♪
○作り方○
もち米は洗って一晩水に浸けます。
餅つき機で水切りしたもち米を蒸し、煮た黒豆、塩を加え、つきます。(半殺しの状態でやめます。)
片栗粉をしいたところに餅を取り、かまぼこ型に形を整えます。
一日置くと切りやすいです。
昔、暮になると福島の実家では臼と杵で餅つきみんなでしていました。
つきたてをあんこの鍋に入れ、トロトロになったもちを食べるのが楽しみでした。
その時の味が忘れられず毎年、もちっ子(餅つき機)でついています。
こちらを習いたいという方はお気軽にご相談ください。
お待ちしております。
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◇クリスマスツリークッキーサンド(マクロビ)◇

米粉クッキーに豆乳ヨーグルトで作ったクリームを挟んだクッキーサンドを作りました♪
○作り方○
豆乳ヨーグルトを一晩水切りし、てんさい糖、塩、ココナッツオイルをよく混ぜ乳化させ、クリームにします。
クッキー生地(米粉、アーモンドプードル、ココア、てんさい糖、アルミニウムフリーベーキングパウダー、塩、ココナッツオイル、豆乳)を作り、4mmの厚さに伸ばし、型抜きします。
オーブンで150度/15~16分焼いて網に乗せて冷まします。
クッキーにクリームを塗り、白ワイン漬けのレーズンを乗せ、クッキーで合わせたら出来上がりです。
クリスマスモチーフのもので作ればクリスマスにもぴったりです。
できたてはサクサクした食感ですが、一日置くとしっとりしてさらに美味しくなります。
良いクリスマスを!
こちらを習いたいという方はお気軽にご相談ください。
お待ちしております。
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◇クリスマスプディング(マクロビ)◇

保存のきくイギリスのクリスマスプディングを作りました♪
○作り方○
ドライフルーツ(レーズン、アプリコット、デーツ、プルーン、ピール)、紅玉、レモン汁、ブランデーを混ぜ、1日置きます。
酵母パンのパン粉、豆乳、ひよこ豆煮汁、塩、ココナツシガー、黒糖、松の実、地粉、ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)、ココナツオイル、スパイスをよく混ぜ、漬けておいたドライフルーツを入れ、更に良く混ぜます。
型に入れ、クッキングシート、アルミホイルでしっかりフタをします。(タコ糸で結びます)
圧力釜に湯を沸かし、型を入れ、弱火で40分蒸します。
そのまま完全に冷まし、取り出し、そのまま一晩置きます。
蓋を取り、型から外したら出来上がりです。
イギリスではクリスマスの数週間前に作って熟成させ食べるそうです。
卵、乳製品の入らないマクロビクリスマスプディングです。
食べる時にメープルシロップやブランデーなどをかけても良いです。
こちらを習いたいという方はお気軽にご相談ください。
お待ちしております。
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