◇わかめのチヂミ◇

日本人に古くから親しまれている海藻”わかめ”を入れたチヂミを作りました♪

○作り方○
湯通ししたわかめ、人参、ネギをころも（粉、水、塩）に加え、混ぜ、フライパンで両面をこんがり焼きます。
一口大に切って、タレ（しょうゆ、酢、ごま油、すりごま、ネギ）をつけていただきます。
わかめは常備品としてあると色々なもの（酢の物、サラダ、味噌汁、混ぜご飯など）につかえて便利です。
血中コレステロール値を下げ、動脈硬化、心筋梗塞を防ぐ効果もあります。
こちらを習いたいという方はお気軽にご相談ください。
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