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脂の少ないびんちょうマグロを玉ねぎで挟んでフライを作りました♪
○作り方○
びんちょうマグロに塩、コショウし、輪切りにした玉ねぎで挟んで、粉、豆乳、パン粉(イースト不使用)をつけ、米油で揚げたら出来上がりです。

玉ねぎの甘味が引き立て役になっている一品です。

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